Effects of Sports App-Based Interventions on Physical Fitness Outcomes among Adolescents and University Students: A Systematic Review and Meta-Analysis
Cette revue systématique et cette méta-analyse de 20 études impliquant plus de 3 000 étudiants démontrent que les interventions basées sur des applications sportives améliorent significativement diverses dimensions de la condition physique, notamment l'IMC, l'endurance cardiorespiratoire et la force musculaire, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour déterminer les doses d'intervention optimales.